Social noting: znamenáme ve skupině!

Social noting: znamenáme ve skupině!

Social noting: znamenáme ve skupině! Noting, neboli zaznamenávání je jedna ze základních meditačních technik. Udržuje mysl v přítomnosti a pomáhá procesu nezaujatého pozorování toho, co se děje v nás. Princip je prostý: cokoli se dere do popředí pozornosti,...
Realita uvnitř a venku

Realita uvnitř a venku

Realita uvnitř a venku Sedím a moje prsty tančí po klávesnici. Možná. Píšu tenhle text a nemám nejmenší ponětí, kde skončí. Jedna část mého vnímání má pocit, že jsem se rozhodl, že budu psát a výsledkem je proces psaní, další pochybuje o tom, že jsem se rozhodl a...
Oceán v hlavě

Oceán v hlavě

Oceán v hlavě Vstanu brzo ráno, vyběhnu ulicemi španělského města až k oceánu, jehož vlny pomalu stoupají přílivem výš a výš a rozběhnu se z města ven, kde z vody vystupuje hora. Jmenuje se Červená. Kameny, pískem, mezi uschlýma kytkama se dohrabu až na vrchol. Fouká...
Listopadový dharmový souhrn.

Listopadový dharmový souhrn.

Listopadový dharmový souhrn. Budiž tohle můj nepravidelný souhrn toho, co jsem ve světě Dharmy potkal inspirativního, zajímavého nebo úplně stupidního. Píšu to proto, abych si sám utřídil svoje myšlenky a ve střednědobém horizontu pozoroval změny toho, k čemu tíhnu,...
Meditace? Proč sakra?

Meditace? Proč sakra?

Celej svět, zdá se, medituje. To se všichni zvencli? Fuck. Za mejch mladejch let byla meditace divná. Dělali to jenom buddhisti a ezoterici. Dneska? Kouknu na audible/amazon/kanzelsbergera a mám dojem, že pokud “nemedituju” jsem mimo. Nebo minimálně nemám...
3 kategorie meditace

3 kategorie meditace

Různé formy meditace jsou lidem známé už mnoho tisíc let. Samotné slovo meditace může v dnešním kontextu znamenat mnohé a odkazovat k různým konkrétním metodám a tradicím, různým postupům, technikám a návodům. A nejen to. Efekt, který konkrétní druhy meditace přináší,...