Přeskočit na obsah
ÚPLNÝ NIC.
NÁDECH.
MÉNĚ MAGIE.
ÚPLNÝ NIC.
DECH JE DVEŘMI, KTERÉ NOSÍŠ S SEBOU.
NÁDECH.
NIC.
VÝDECH.
Deset cest dechem: pro klid, soustředění i probuzení. Nejdřív zjistíme, jak dýcháš právě teď.
10 VZORCŮ · JEDEN DECH
01 / VYBER SI SMĚR
CO TEĎ POTŘEBUJEŠ?
02 / PROČ TO FUNGUJE
MÉNĚ MAGIE.
VÍC FYZIOLOGIE.
Pomalý dech může ovlivňovat autonomní nervový systém a variabilitu srdečního rytmu. Účinky se liší člověk od člověka. Tato aplikace není zdravotnický prostředek ani léčba.
Bezpečnost a kontraindikace
Vyhni se zadržování dechu a aktivujícím technikám v těhotenství nebo při kardiovaskulárním, plicním či neurologickém onemocnění, pokud je neschválí lékař. Při panice, bolesti nebo dušnosti okamžitě přestaň.